platieshop2013good.ru
Главная Фельдшера вызвали на дом к больному б., 40 лет, который жалуется на сильные боли в области сердца решение

Аритмия и авиаперелеты и самолеты


худросорб гель при трофических язвах

  • Be Comfortable on a Long Airplane Trip Step 1

    1

    Забронируйте хорошее место. Даже в пределах того же класса и тарифа некоторые места гораздо лучше других. Рассмотрите место возле прохода или в ряду аварийного выхода для получения дополнительного пространства для ног или место возле окна, если вы хотите поспать. Старайтесь избегать мест около туалетов, так как другие пассажиры будут регулярно посещать их. Обычно на длительных рейсах бывают очереди к подобным местам, и люди, идущие в или из туалета, могут задеть или стукнуть ваше кресло. Также имейте в виду, что шум и свет, исходящие из таких мест, если там открыта дверь, может беспокоить вас, особенно если вы пытаетесь заснуть.
    • Однако следует помнить, что вам никогда не следует выбирать сидение в ряду аварийного выхода, если с вами будет младенец или маленький ребенок.
    Реклама
  • Be Comfortable on a Long Airplane Trip Step 2

    2

    Если вы планируете поспать — подготовьтесь. Возьмите подушку для путешествий или опору для головы и старайтесь избегать использовать эти предметы, если их нужно надувать.

  • Be Comfortable on a Long Airplane Trip Step 3

    3

    Возьмите что-то, чтобы развлечь себя. Обычно, в самолете не начинают сразу показывать фильмы, а выбор встроенной музыки может быть очень ограничен, поэтому возьмите с собой iPod (за день до отлета постарайтесь загрузить новинки музыки и кино, так как это поможет развлечь вас больше, чем старые фильмы, которые у вас уже есть) iPhone, iPad, Gameboy, Nintendo D.S или CD проигрыватель. Вы также можете взять новую книгу, которая вам нравится, или портативную игру.

  • Be Comfortable on a Long Airplane Trip Step 4

    4

    Всегда имейте при себе парочку свежих журналов. Покупка новых журналов в аэропорту перед перелетом — хорошее начало путешествия!

  • Be Comfortable on a Long Airplane Trip Step 5

    5

    Если это возможно, воспользуйтесь авиакомпанией, которая предоставляет аудио и видео под заказ, вы сможете просмотреть видео на экране телевизора, находящегося перед вашим сидением. Такие функции дают возможность выбрать то, что вы хотите посмотреть, послушать или поиграть.

  • Be Comfortable on a Long Airplane Trip Step 6

    6

    Принесите свои собственные наушники. Обычно наушники, предоставляемые в самолете (платно или бесплатно), низкого качества. Если у вас есть шумоизолирующие или вставляющиеся в ухо наушники, то они прекрасно подойдут и помогут блокировать шум двигателя.

  • Be Comfortable on a Long Airplane Trip Step 7

    7

    Сведите к минимуму ручную кладь. Один рюкзак отлично подойдет для перелета, и для него будет легче найти место на верхней багажной полке или под сиденьем, чем для большой сумки на колесиках.

  • Be Comfortable on a Long Airplane Trip Step 8

    8

    Возьмите зубную щетку или что-то подобное, что не является жидкостью или гелем, чтобы помочь освежиться перед встречей своих близких в конце долгого полета. И они, и ваши соседи по полету, будет благодарны вам, за то, что вы сделали.

  • Be Comfortable on a Long Airplane Trip Step 9

    9

    Рассмотрите возможность принести на борт, свою собственную еду, если вы заботитесь о вкусе еды или о своем здоровье. У некоторых авиакомпаний еда достаточно скромная. Проверьте, есть ли на сайте вашей авиакомпании информация о еде на борту, или поищите отзывы в Интернете о еде, предоставляемой авиакомпанией, и решите, следует ли вам брать еду с собой в перелет.

  • Be Comfortable on a Long Airplane Trip Step 10

    10

    Уточните у агентов своей авиакомпании заранее, предлагается ли бесплатное питание, и можно ли заказать специальное питание. Многие авиакомпании предлагают вегетарианские, кошерные, халяльные и другие специальные блюда, если вы закажите их за два-три дня до перелета. И потому, что авиакомпания должны специально готовить такую еду, как правило, она лучше, чем стандартная еда. Кроме того, пассажиры со специально заказанной едой, почти всегда обслуживаются первыми. Если ваша авиакомпания не предлагает бесплатную еду, не забудьте взять свою ​​собственную еду или купить ее в аэропорту.

  • Be Comfortable on a Long Airplane Trip Step 11

    11

    Возьмите сладости или другие перекусы с собой. Протеиновые батончики особенно полезны во время длинных пролетев. В большинстве блюд авиакомпаний, как правило, содержится мало белка и много углеводов.

    Реклама

Источник: http://ru.wikihow.com/%D0%BA%D0%BE%D0%BC%D1%84%D0%...


Легкие курильщика каждый год