platieshop2013good.ru
Главная Бывает ли при цитомегаловирусе у новорожденного желтуха и сонливость

Радон при коксартрозе

Устройство для ирригоскопии и кишечных промываний одноразовое детское


Читать дальше

Сильная усталость глаза слипаются

Паразиты человека-кишечные и внутреннее


Читать дальше

Чем полезен отказ от курения


лучшие проктологи барнаула

(Средняя оценка: 5)

Сигареты — это опасная «змея» современного общества, которая убивает своим ядом миллионы людей. Самое печальное то,что человек сам принимает решение навредить себе. Иногда через время разум побеждает, и появляется желание бросить курить, но реализуют его, к сожалению, далеко не все. Какую же пользу принесет такое решение?


Из чего состоит «палочка смерти»?

Насколько полезен отказ от курения?Не стоит верить стереотипам и думать, что сигарета — это лишь никотин, вызывающий зависимость, и смолы. На самом деле в одной сигарете содержится около четырех тысяч химикатов, многие из которых оказывают токсичное действие. Самыми опасными являются:

  • ацетон — используется как растворитель, к примеру, в средствах для снятия лака;

  • аммиак — имеется в составе чистящих жидкостей; 

  • мышьяк — смертельный яд; 

  • бензол — используется в качестве растворителя в бытовой химии и топливных продуктах; 

  • кадмий — высокоядовитый металл, применяемый в батарейках; 

  • цианид — смертельный яд; 

  • формальдегид — используется для хранения мертвых тел; 

  • деготь — это смесь химикатов; около 70% дегтя остается в легких курильщика, вызывая ряд серьезных заболеваний;

  • углеродная окись (CO) — ядовитый газ без вкуса и запаха, который затрудняет дыхание и кровообращение; около 15% кислорода в крови курильщика заменяется данным газом, что усложняет работу сердца и ведет к ишемии.

Польза здоровью

Основываясь на многообразии опасных веществ, содержащихся в сигаретах, можно определить такие преимущества отказа от этих ядов:


  1. Снижается риск появления рака легких, других онкологических заболеваний, сердечного приступа и обострения легочной недостаточности.
  2. Отказ от сигарет увеличивает продолжительность жизни в любом возрасте при условии отсутствия серьезных заболеваний. Даже если человек уже страдает каким-то недугом, он может предотвратить возникновение приступов, поскольку снижается нагрузка на легкие и организм в целом.
  3. Курильщик, испытавший сердечный приступ, может избежать второго, если откажется от сигарет. 
  4. Люди, отказавшиеся от курения до 35 лет, живут практически столько же, сколько и те, кто не курил вовсе.
  5. Никогда не поздно остановиться. Пенсионеры, отказавшиеся от сигарет между 65 и 74 годами, живут значительно дольше, чем те, которые продолжают совершать «медленное самоубийство».

Хронология выздоровления

Насколько полезен отказ от курения?Чем раньше человек выберет путь выздоровления, тем быстрее он оценит преимущества такого выбора:

  • 20 минут — кровеносное и пульсовое давление приходит в норму;

  • 8 часов — уровень углеродной окиси и никотина в крови уменьшается вдвое, и нормализуется уровень кислорода;

  • 1 сутки — организм полностью избавляется от углеродной окиси, и легкие очищаются от дегтя и смол; 

  • 2 суток — из организма уходит никотин; обостряются чувства вкуса и запаха; 

  • 3 суток — улучшается дыхательная функция, расслабляются бронхиальные трубки; возрастает уровень энергии;

  • 3 месяца — улучшается кровообращение, благодаря чему человеку легче заниматься спортом и бегать; 

  • 9 месяцев — уходят такие проблемы, как кашель, хрипы и отдышка, поскольку легкие начинают вдыхать на 10% больше кислорода;

  • 1 год — вдвое уменьшается риск сердечного приступа; 

  • 10 лет — на 30-50% уменьшается риск рака легких по сравнению с людьми, продолжающими курить; 

  • 15 лет — риск сердечного приступа такой же, как у не курильщиков.

Финансовая выгода

Забывая о сигаретах, человек снимает бремя не только с легких, но также и с кошелька. Цены на сигареты очень отличаются, к тому же постоянно растут, для примера возьмем недорогой вариант по 60 рублей за пачку. Среднестатистический курильщик в день выкуривает 20 сигарет, то есть именно одну пачку. Что же можно купить вместо «палочек смерти»?

  • 1 день (60 рублей) — интересный журнал или литр кефира;
  • 1 неделя (420 рублей) — билет в кинотеатр или килограмм сыра; 
  • 1 месяц (3000) — новая обувь или запас еды на неделю; 
  • 3 месяца (9 тысяч) — билет на самолет со скидкой или новый смартфон; 
  • 6 месяцев (18 тысяч) — новый телевизор или велосипед; 
  • 1 год (36 тысяч) — неделя отдыха в санатории для всей семьи.

Другая польза

Отказавшись от адской привычки, человек улучшает и многие другие аспекты своей жизни, например:


  1. Улучшается вид кожи, глаз и волос. Волосы перестают пахнуть табаком и несвежестью, глаза уже не выглядят красными, а кожа становится эластичнее.
  2. Отказ от курения помогает избежать преждевременного старения, и возрастные изменения «опаздывают» на 5-10 лет.
  3. Улучшается спортивная форма. Возрастание уровня энергии позволяет легче выполнять физическую работу.
  4. Обостряется восприятие вкуса. Каждый прием пищи доставляет больше удовольствия. 
  5. Увеличивается количество свободного времени. Выкуривание одной сигареты занимает около 10 минут, то есть ежедневно на это уходит до 2 часов. За год же курильщик тратит около месяца на «медленное самоубийство».
  6. Белеют зубы. Неважно, как часто человек посещает дантиста, при курении никакое химическое отбеливание не поможет сохранить белоснежную улыбку.
  • 1274


Источник
Medkrug.ru

Мне нравится

Нравится

Твитнуть

+1

Одноклассники



Задать вопрос врачу

Приобрести эффективные лекарства для лечения этого заболевания

Обсудить в сообществах

Источник: http://www.medkrug.ru/article/show/naskolko_poleze...


Порошок который чистит кишечник