platieshop2013good.ru
Главная Статистика излечение от саркомы печени у детей

Как влияет большой монитор на зрение


строение человека - сердце

При чтении книги мы легко можем сменить положение, что нельзя сделать, когда мы сидим за компьютером. Более того, экран монитора, является источником света, который является прибором активного контраста в отличие от листа бумаги (лист бумаги – это пассивный контраст), при этом не сильно зависящий от интенсивности света и от угла его падения. Изображение на экране постоянно меняется. А так как частота обновления (регенерация) низкая, то это вызывает мерцание изображения. Обычно мы долго смотрим на экран монитора.

В этом случае глазные и внутриглазные мышцы подолгу находятся в неподвижном состоянии, а они должны постоянно работать. И это может привести к их ослаблению. Постоянная работа за компьютером требует постоянной сосредоточенности, а это приводит к большим нагрузкам на органы зрения человека.

Начинает развиваться зрительное утомление, которое способствует возникновению близорукости, раздражительности, головной боли и стрессу. Чтобы подобное не случилось, нужно выбирать монитор с большим разрешением, так как у такого монитора изображение будет намного точнее, и он не будет так утомлять зрительную систему. Освещение в помещение тоже снижает контрастность изображения, при этом не стоит забывать, что слишком яркий свет тоже утомляет зрение.

Блики монитора так же мешают воспринимать информацию с экрана, при этом заставляя менять положение корпуса и головы, напрягать зрение. Все это увеличивает нагрузку не только на глаза, но и на спину, шею, руки, плечи и приводит к быстрому утомлению. А источником бликов могут быть как стоящие рядом с монитором светлое оборудование, так и яркие поверхности или светлая одежда самого пользователя.

Чтобы снять утомление глаз можно воспользоваться специальным комплексом самомассажа, с его помощью происходит воздействие на биологически активные точки, а также специальные упражнения для снятия напряжения определенных групп мышц и повышения мышечного тонуса. Так же используются приемы цветной стимуляции психических и зрительных процессов.

Проведенные испытания показали, что такие приемы способствуют значительному повышению зрения у человека и снижают частоту симптомов зрительного утомления (у 90%).

Источник: http://gooosha.ru/vliyanie-monitora-pk-na-zrenie/


Мануальный терапевт остеопат в москве отзывы