platieshop2013good.ru
Главная Остеохондроз ухудшает кровоснабжение

Интоксикация при приеме мовалиса

Когда организм восстанавливается после операции по увеличению груди


Читать дальше

Какой курс лечения венарусом

Аритмия брадикардия эктопически ритм


Читать дальше

В какой реабилитационный центр обратится после вытяжки позвоночника в самаре


остеохондропатия у детей массаж

 24 октября 2015 09:53

Эти упражнения при коксартрозе помогут Вам в процессе лечения артроза тазобедренного сустава -- улучшат функции тазобедренного сустава при коксартрозе, нормализуют его кровоснабжение, восстановят питание, ослабят боль и увеличат подвижность сустава.

Общие рекомендации к гимнастике при коксартрозе.

- Поначалу выполняйте упражнения медленно, плавно, без резких движений.

- Если делать упражнения тяжело, ограничьтесь 5 повторами.

- При улучшении самочувствия увеличивайте темп, амплитуду упражнений и количество повторов до 10-15.

- В процессе выполнения гимнастики концентрируйте внимание на суставе, представляйте, как улучшается его кровоснабжение, питание и повышается подвижность.

- Дышите глубоко и равномерно.

Внимание! Представленный Вашему вниманию комплекс гимнастики при коксартрозе подойдет только на ранних стадиях развития артроза тазобедренного сустава. На более поздних стадиях упражнения должны иметь в большей степени статический характер, чем динамический. Подробнее о принципах построения гимнастики при лечении артроза тазобедренного сустава читайте на http://yogaliya.com/?p=1101.

Будьте здоровы!

Я всегда готова ответить на Ваши вопросы.

Пишите на или в комментариях в моем блоге http://yogaliya.com.

Источник: http://videoscope.cc/196062-gimnastika-pri-koksart...


Болит голова подташнивает после медитации