platieshop2013good.ru
Главная Владивосток как вылечить печень

Всд и остеохондроз


элоком с мазь от псориаза отзывы


Несмотря на то, что по своей сути шейный остеохондроз и ВСД – это два различных заболевания, часто они встречаются в сочетании, доставляя человеку массу неудобств и болевых ощущений.

154 Из-за того, что в последние десятилетия физическая активность у людей снижается, а большую часть времени они проводят сидя, повышенная нагрузка на позвоночник и его искривление наблюдаются даже у детей.

Остеохондроз может со временем спровоцировать появление ВСД, а сам он возникает по самым разным причинам.

Из-за чего может появиться остеохондроз шейного отдела позвоночника?

Основная причина возникновения остеохондроза – это прямохождение человека. Возникнуть это заболевание может в любом возрасте, но спровоцировать его появление способны травмы, повышенные нагрузки на позвоночные диски, плоскостопие, ожирение, наследственность, малоподвижный образ жизни, неправильная поза во время работы или учебы, неудобные матрасы или подушки, эндокринные проблемы.

В итоге на позвоночник ложится огромная нагрузка, причем неравномерная, которая меняет ткани опоры человека, раздражая нервные окончания и вызывая спазмы в мышцах. В итоге остеохондроз сказывается и на всей нервной системе, затрудняя ее деятельность.

ВСД и остеохондроз

155

При проблемах с нервной системой человека могут беспокоить боли с прострелами, онемение конечностей, мурашки на коже. Мышцы могут постепенно ослабевать, походка становится неуверенной и шаткой.

Невозможность контролировать свое тело вполне способна спровоцировать паническую атаку, нередкую при ВСД, причем справиться с такими приступами самостоятельно довольно сложно, особенно если они случаются впервые. В любом случае остеохондроз способен привести к появлению дистонии, но это не обязательное следствие заболевания.

Как снять болевой синдром?

Чтобы избавиться от мучительных болей при остеохондрозе, можно воспользоваться самыми разными средствами, например, медикаментозной терапией, мануальной терапией, рефлексотерапией, физиотерапией, ЛФК, массажем, корректирующим корсетом или воротником для шеи.

Любая из методик имеет противопоказания, поэтому назначать ее должен исключительно врач. Например, лечебная физкультура противопоказана в период обострения, иначе она может ухудшить, а не улучшить состояние.

ВСД и шейный остеохондроз: предупреждение проблем

156Профилактические меры для предотвращения появления остеохондроза и дистонии должны быть комплексными, так как если уделять внимание какой-то одной системе, остальные могут незаметно дать сбой.

В первую очередь нужно придерживаться здорового образа жизни: для начала достаточно избавиться от вредных привычек и пересмотреть свой рацион (особенно это касается людей с ожирением, гипертонией, хроническими заболеваниями).

Далее рекомендуется придерживаться режима отдыха и работы. Сон должен быть полноценным, а не урывками, да и проводить на работе более 10 часов в день очень вредно и ведет к переутомлению, стрессу, проблемам с нервной системой.

Если есть такая необходимость (например, с утра чувствуется ломота в теле или боль в шее), то стоит обзавестись ортопедическим матрасом и подушкой, которые поддерживают позвоночник. В итоге защемления нервов, перенапряжения мышц и других проблем удастся избежать, не принимая каких-то особенных мер.

Последний момент – это физическая активность. Это не значит, что придется приобретать абонемент в зал и проводить там несколько часов в неделю. Достаточно будет просто ежедневно гулять минут по 40, что можно делать и в компании близких или в одиночестве.


Другие записи по этой теме:

Источник: http://distonie.net/vsd-i-sheynyiy-osteohondroz.ht...


Что лучше: конкор или бисопролол?